¿Cuál es tu estado emocional? La felicidad y los estados emocionales

La felicidad es relativa, dos personas no tienen que ser felices por las mismas razones; y aunque la felicidad es un estado emocional momentáneo, puede durar por un tiempo más largo y depende de las creencias y los pensamientos con los que se interpreta el mundo.

Al desarrollar nuestras competencias emocionales, podemos gestionar mejor la manera como interpretamos cada acontecimiento de nuestra vida, y es allí cuando decidimos si algo nos hace daño y nos destruye o si por el contrario lo apartamos del camino y le damos valor a otras cosas que nos llenan y nos hacen felices.

Hacer un autor-reconocimiento de los estados emocionales, es fundamental para tener una vida saludable a nivel personal y social.

No solo es reconocer nuestras emociones, sino ponerles un nombre y buscar sus causas para poder eliminar los pensamientos limitantes y vivir más hacia las cosas que nos dan bienestar.

 "Podemos elegir pasarla bien, es solo cuestión de saber elegir"

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  Lupita Peña